Vellutata verde con bocconcini di mare

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C’è bisogno di mangiare leggero per ritrovare la linea??
Ok!!!! Ma con classe e gusto!
Ecco una ricetta per chi vuole togliere quel chiletto di troppo o per chi desidera depurare il proprio organismo!!
Preparate le verdure!!!

INGREDIENTI
1 Scalogno
2 Patate di media grandezza
1 Dado vegetale
150 gr Verza
150 gr Spinaci
150 gr Indivia scarola
500 Ml Acqua
30 gr Parmigiano Reggiano
100 gr Gamberetti

PREPARAZIONE
Sbucciare la patata, pulire lo scalogno e le verdure.
Tritare lo scalogno e farlo rosolare con un filo d’olio in una casseruola.
Tagliare a pezzi tutti gli ingredienti e inserirli nella casseruola.
Aggiungere l’acqua con il dado e far cucinare a fuoco medio per 20 minuti.
Posizionare un cestello in bamboo sopra alla casseruola circa 5/6 minuti prima della fine della cottura e cuocervi a vapore i gamberetti.
Quando le verdure saranno cotte, omogenizzare e impiattare aggiungendo un paio di cucchiai di gamberetti. Buon appetito!!

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La Schiacciata Livornese ❤

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La Schiacciata Livornese…..Sono cresciuta a Livorno, città bellissima, che adoro e che solo in pochi conoscono e apprezzano. Amo le scogliere e le cale del Romito, la confusione del mercato chiuso e soprattutto la Terrazza Mascagni. Quando la nostalgia bussa alla porta, il modo piu veloce per respirare aria labronica é cucinare una bella schiacciata! Come quella che tutte le mattine si comprava con 500 lire prima di andare a scuola e che spesso si mangiava di nascosto sotto il banco, arrivando all’intervallo con solo una briciola di merenda!

Se ti è piaciuta questa ricette prova anche la Schiacciata con Pomodorini o il Pane Francese.

INGREDIENTI
600 gr Farina
300 gr Acqua Tiepida
1 Cubetto (25gr) Lievito di birra
1 Pizzico di Zucchero
1 cucchiaino di sale
30 gr Olio d’Oliva
Q.B. Olio d’Oliva
Q.B. Sale Fino

PREPARAZIONE
Mescolare la farina con il sale e lo zucchero.

Aggiungere acqua, lievito e olio e impastare fino ad ottenere un impasto morbido e omogeneo.

Stendere l’impasto su una superficie spolverata di farina.

Ungere una teglia da pizza e stendervi sopra l’impasto steso.

Lasciare riposare nel forno spento per almeno 40 min.

Tirare fuori dal forno la teglia e con i polpastrelli premere leggermente qua e là sulla pasta lievitata, spolverare con sale e stendere un filo d’olio.

Preriscaldare il forno a 250°C.

Infornare e cuocere 20 min circa, o comunque fino a quando la schiacciata inizierà a dorarsi.

Servire la Schiacciata Livornese appena tiepida.

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Versione Bimby
Mettere tutti gli ingredienti nel boccale, 2 min. e 30 sec., vel. Spiga.
Stendere l’impasto su una superficie spolverata di farina.
Ungere una teglia da pizza e stendervi sopra l’impasto steso.
Lasciare riposare nel forno spento per almeno 40 min.
Tirare fuori dal forno la teglia e con i polpastrelli premere leggermente qua e là sulla pasta lievitata, spolverare con sale e stendere un filo d’olio.
Preriscaldare il forno a 250°C.
Infornare e cuocere 20 min circa, o comunque fino a quando la schiacciata inizierà a dorarsi.

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